شام دورهمی ایجاد حس همبستگی کودک

شاید باور این موضوع کمی دشوار باشد، ولی صرف شام در کنار دیگر اعضای خانواده تاثیر عمیقی بر رشد تحصیلی آن‌طور که متخصصان می‌گویند عادت مستمر و همیشگی آماده کردن و صرف غذا در خانه، بویژه هنگام
دانش‌آموزان دارد.


شام، موجب ایجاد حس همبستگی کودک با دیگر اعضای خانواده می‌شود، اما متاسفانه در زندگی‌های امروزی و به دلیل نوعکار والدین، رستوران‌ها و هتل‌ها جایگزین سفره و میزهای شام خانوادگی شده است البته نباید فراموش کنیم گاهی در نظرگرفتن چنین برنامه‌هایی برای تغییر روحیه افراد خانواده بد نیست ولی همین شیوه اگر تبدیل به یک عادت دائمی شدهو در طول هفته و ماه، بارها تکرار شود، می‌تواند مشکلاتی برای خانواده و بویژه کودکان ایجاد کند.


بررسی‌های روان‌شناسی در این زمینه نشان می‌دهد دانش آموزانی که شام خود را در محیط خانه و در کنار دیگراعضای خانواده صرف می‌کنند، معمولاً از نظر تحصیلی موفقیت بیشتری کسب خواهند کرد.این موفقیت‌ها شامل موارد متعددی می‌شود که برخیاز مهم‌ترین آنها عبارت است از: به دست آوردن نمره‌های درسی بالاتر: در مطالعات انجام شده توسط دانشگاه ایلی‌نویز روی۲۰ دختر و پسر هفت تا یازده ساله مشخص شد، کودکانی که چند ساعت از روز را برای صرف تاثیر شام خانودگی  همراه سایر اعضای خانواده سپری کرده‌اند، در مقایسه با کسانی که از این موهبت محروم بودند، نتایج بهتری رادر امتحانات مشابه کسب کردند.بهبود یادگیری لغات ومهارتروانخوانی:تحقیقات متخصصان هاروارد نشان می‌دهد حضور کودک در فضای خانواده و صرف شام همراهبا آنها ، تاثیر مثبتی بر سطح یادگیری لغات جدید و مهارت روانخوانی او دارد.در این پژوهش، ۶۵ خانواده مدت۱۵سال از نظر ارتباطات میان اعضا بررسی شدند و نتایج حاصل از آننشان داد کودکانی که در محیط خانواده حداقل یک وعده غذایی را با آرامش صرف کرده‌اند، به نسبت دیگر کودکان،
قابلیت بیشتری برای یادگیری لغات جدید دارند.بالا رفتن درصد موفقیت‌های دانشگاهی در آینده: مطالعات مقایسه‌ای چند ساله‌ای که روی شرایط تغذیه و الگوی غذایی ۲۰۰۰ نفراز والدین کودکان انجام شد، نتایج شگفت‌انگیزی به ارمغان آورد؛ طبق این مطالعات، کودکانی که به صورت مستمر و حداقلچند بار در هفته در محیط خانوادگی و به همراه سایر اعضای خانواده مانند اقوام و بستگان مشغول صرف غذا
شده‌اند، موفقیت‌های دانشگاهی بیشتری کسب کرده‌اند.کسب نمرات سالانه بهتر: مطالعات دانشگاه کلمبیا نشان دهنده ارتباط قوی میان نوع و نحوه تغذیه کودکان و کسب معدل‌هایبالاتر بود.این مطالعات نشان داده است نوجوانانی که کمتر از دو بار در هفته در کنار سایر اعضای خانواده غذایشان رامی‌‌خوردند، نتایج درسی ضعیف‌تری داشتند.محیط خانواده و آرامش روانی هنگام صرف غذا در کنار سایر اعضای خانواده، تاثیری عمیق و ژرف بر رفتار وشکل‌گیری شخصیت کودکان و نوجوانان دارد و به همین دلیل متخصصان به خانواده‌ها توصیه می‌کنند در هر شرایطی طوری برنامه‌ریزیکنند که حداقل یک وعده از غذاهای روزانه را با حضور همه اعضای خانواده صرف نمایند البته، در این موقعیتبهتر است تلویزیون را هم خاموش کنید و از حضور یکدیگر و گفت‌وگوهای خانوادگی لذت ببرید.
هنگام صرف غذا و زمانی که همراه همسر و سایر فرزندانتان دور میز یا سفره غذا نشسته‌اید، به کودکانتان بگوییدکه چقدر برای شما اهمیت دارند و به موارد مثبت زندگی خانوادگی‌تان اشاره کنید.
پس از صرف غذا هم بسرعت سفره را ترک نکنید و چند دقیقه‌ای را به گفت‌وگو با عزیزانتان اختصاص دهید.دراین فرصت می‌توانید در مورد برخی از تصمیمات خانوادگی با یکدیگر مشورت کنید و نظر کودکان را نیز جویا شوید.هیچ‌گاهفراموش نکنید محیط خانواده بهترین و موثرترین محل برای رفع مشکلات کودکان و کمک به بهبودوضع تحصیلی و اجتماعی
آنهاست.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *